Körperstärkung - Körperbewusstsein - Entspannung
In diesem Kurs lernen Sie Entspannungstechniken zur geistigen und körperlichen Entspannung und Stressbewältigung. Die Atemübungen führen zu einer bewussten Atmung, erhöhen die Sauerstoffaufnahme und die Energiezufuhr. Durch die Körperübungen wird die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität erhöht. Sie bekommen ein besseres Körpergefühl, lernen sich selbst zu spüren und so anzunehmen, wie Sie sind.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer:innen mit Yoga Erfahrung.
Anmeldung erforderlich
Kursnr. | F242-05016 |
Beginn | Mo., 30.09.2024, 17:30 Uhr |
Ende | Mo., 24.02.2025, 19:00 Uhr |
Veranstaltungsort | Martinushaus, Treibgasse 26, 63739 Aschaffenburg |
Kosten | 112,00 € |
Referent*in(en) |
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Kursort
Martinushaus
Treibgasse 2663739 Aschaffenburg