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Die 2-G-Regel ist aufgehoben. Wir empfehlen weiterhin das Tragen einer FFP2-Maske in den öffentlichen Bereichen des Hauses.

Bildung

Lebensbegleitende Bildung ist das Anliegen kirchlicher Erwachsenenbildung.

In diesem Rahmen will der Trägerverein Martinusforum Aschaffenburg - Schmerlenbach e.V. einen Beitrag zu gelingendem Leben auf dem Wertefundament der christlichen Botschaft leisten. Auf unseren Seiten finden Sie Angebote, die den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele in den Blick nehmen. Unser Ziel ist die Mündigkeit im Denken, Glauben und Handeln unserer Teilnehmenden.

Kursdetails
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
29. Oktober, 10:00 Uhr bis 10. Dezember 2022, 17:00 Uhr

"Mindfulness-Based Stress Reduction" ist eine wirksame und alltagstaugliche Methode für Menschen, die lernen möchten, ihre persönlichen Belastungssituationen besser zu meistern. Basis des Programms sind achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion durch Verbesserung von Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit: Meditationsübungen im Sitzen und Gehen, Körperwahrnehmung (Body Scan), sanfte Körperübungen u.a. aus dem Yoga sowie Übungen zum Integrieren von Achtsamkeit im Alltag. Begleitet werden diese Praxisübungen von Informationen zur Stressentstehung und Tipps zum besseren Umgang damit.


Hinweis: Wir stellen Stilles Wasser, Tee und Kaffee sowie diverse Stückchen zur Verfügung. Bitte bringen Sie darüber hinaus das Essen mit, was Ihnen für diesen Kurs guttut. Es gibt einen Mittagspausenort.


Kursnr. F222-03012
Beginn Sa., 29.10.2022, 10:00 Uhr
Ende Sa., 10.12.2022, 17:00 Uhr
Anmeldeschluss: 22.10.2022
Veranstaltungsort Martinushaus, Treibgasse 26, 63739 Aschaffenburg
Kosten 380,00 €
Referent*in(en)


weitere Termine

Datum
Uhrzeit
Datum
29.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Datum
13.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Datum
26.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Datum
27.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Datum
10.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr

Kursort


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Treibgasse 26
63739 Aschaffenburg

 

Telefon: 06021 392-0
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Mo?Fr 8.30 ? 12.00 Uhr
Mo?Do 13.00 ? 16.00 Uhr

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Ottostraße 1
97070 Wu?rzburg

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