Kräftigung des Rückens, der Beinmuskulatur und der Bauchmuskeln
Zum Rückentraining gehört die Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Beine, und vor allem der Bauchmuskeln. Gleichzeitig werden die Schulter- und Nackenmuskeln wie auch die Muskeln des Lendenwirbelbereichs gelockert und das Herz-Kreislaufsystem gefordert. Rhythmische Musik unterstützt das Training, meditative hilft uns die Entspannungsphase zu genießen. TeilnehmerInnen jeden Alters sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, kleines KissenKursnr. | F222-03019 |
Beginn | Do., 15.09.2022, 18:30 Uhr |
Ende | Do., 16.02.2023, 19:30 Uhr |
Anmeldeschluss: | 08.09.2022 |
Veranstaltungsort | Martinushaus, Treibgasse 26, 63739 Aschaffenburg |
Kosten | 72,00 € |
Referent*in(en) |
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Kursort
Martinushaus
Treibgasse 2663739 Aschaffenburg