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Die 2-G-Regel ist aufgehoben!

Wir empfehlen weiterhin das Tragen einer FFP2-Maske

in den öffentlichen Bereichen des Hauses.

Die 2-G-Regel ist aufgehoben. Wir empfehlen weiterhin das Tragen einer FFP2-Maske in den öffentlichen Bereichen des Hauses.

Bildung

Lebensbegleitende Bildung ist das Anliegen kirchlicher Erwachsenenbildung.

In diesem Rahmen will der Trägerverein Martinusforum Aschaffenburg - Schmerlenbach e.V. einen Beitrag zu gelingendem Leben auf dem Wertefundament der christlichen Botschaft leisten. Auf unseren Seiten finden Sie Angebote, die den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele in den Blick nehmen. Unser Ziel ist die Mündigkeit im Denken, Glauben und Handeln unserer Teilnehmenden.

Kursdetails
Wochenendseminar: Achtsam innehalten

Bewusster mit Stress umgehen, Ressourcen stärken

02. Dezember, 09:00 Uhr bis 04. Dezember 2022, 17:00 Uhr

Widrige Zeiten bleiben nicht aus, ob im Privatleben oder am Arbeitsplatz. Dann ist es gut zu wissen, was uns hilft, uns nicht umwerfen zu lassen. Achtsamkeit bietet einen Ausstieg aus dem Hamsterrad des Lebens und dem ständigen Getriebensein.
Zu innerer Ruhe zu kommen, Zeit für Entspannung zu finden und im eigenen Leben zu verankern, ist nur durch bewussten Umgang mit sich selbst zu erreichen.
Meditative Praktiken und achtsame Selbsterfahrung stehen im Mittelpunkt des Kurses. In Anlehnung an das MBSR-Programm üben wir Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation und achtsame Bewegungen. Die Übungen helfen uns, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen und Reaktionsmuster zu entwickeln und unsere Selbstheilungskräfte und Lebensfreude zu aktivieren. Ziel ist die Stärkung persönlicher Stressbewältigungskompetenzen und die Fähigkeit, unsere Potenziale zu entfalten.
Wir arbeiten mit themenzentrierter Einzel- und Gruppenarbeit, Impulstexten und nehmen uns Zeit für Erfahrungsaustausch. Einen Tag verbringen wir im Schweigen um gemeinsam die Kraft der Stille zu erfahren.
Sie erhalten Handouts und eine CD zum Üben für zu Hause.
Sowohl Neueinsteiger:innen wie auch Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitspraxis haben, sind herzlich willkommen.



Kursnr. F222-03032
Beginn Fr., 02.12.2022, 09:00 Uhr
Ende So., 04.12.2022, 17:00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.11.2022
Veranstaltungsort Tagungszentrum Schmerlenbach, Schmerlenbacherstraße 8, 63768 Hösbach
Kosten 250,00 €
(inkl. Verpflegung), plus102,00 EUR Übernachtung, zahlbar vor Ort
Referent*in(en)

Kursort

Tagungszentrum Schmerlenbach

Schmerlenbacherstraße 8
63768 Hösbach

Kurs teilen:

 

Treibgasse 26
63739 Aschaffenburg

 

Telefon: 06021 392-0
E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Mo?Fr 8.30 ? 12.00 Uhr
Mo?Do 13.00 ? 16.00 Uhr

Tagungshäuser des Bistums Wu?rzburg
Ottostraße 1
97070 Wu?rzburg

Tel.: 0931 38 64 50 00
Fax: 0931 38 64 50 99
www.tagungshaeuser.net