Bildung

In den 1980er- Jahren tauchte der Begriff „Waldbaden“ (= Shinrin-Yoku) in Japan erstmalig auf. Inzwischen wurden die vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen eines mehrstündigen Waldaufenthalts intensiv untersucht und wissenschaftlich bestätigt. Unter der Anleitung von Alexandra Dorn werden wir den Heigenbrückener Wald mit allen Sinnen erleben und verschiedene Methoden wie z. B. Geh-Meditationen und Atemübungen ausprobieren. Musikalisch begleitet uns dabei der junge Musiker Ruben Stripf. Er nimmt die Waldatmosphäre auf, interpretiert sie mit dem Saxophon und bereichert so das Walderlebnis mit der wohltuenden Wirkung der Musik.

Referent:in:

Alexandra Dorn – Natur-Coach, Waldbaden

Ruben Stripf. – Gymnasiast, Saxophon- und Klavierschüler, Preisträger von "Jugend musiziert"

Startpunkt: Heigenbrückener Tierpark Bächlesgrund (Am Kurpark, 63869 Heigenbrücken)

Klimafreundliche Anfahrt:

a) mit Fahrgemeinschaften ab Aschaffenburg, Treffpunkt Schillerstr. 86, Parkplatz neben der Balkanbäckerei, um 13:30 Uhr

b) mit der Bahn, Bhf Heigenbrücken, Abholung am Bahnhof, ca. 15 Minuten Fußweg bis zum Startpunkt der Führung.

Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung wählen. Mücken-/Zeckenschutz wird empfohlen. Es wird eine Strecke von maximal 4 Kilometern in ca. 3 Stunden auf Waldwegen zurückgelegt. Bitte eine Sitzunterlage mitbringen. Hunde sind zum öffentlichen Waldbaden nicht erlaubt.

Kostenfrei, Anmeldung erforderlich

Anmeldung ausschließlich bei: Alexandra Dorn, Tel. 0171-8083223, Mail: alexandra_dorn@t-online.de