Bildung

In diesem Kurs wollen wir Übungen des Stillen Qi Gong zusammen ausprobieren. Das Stille Qi Gong – auch Jing Gong genannt – ist eine hohe Form des Übens, das viele Gemeinsamkeiten mit westlichen Wegen der Stille, Meditation und innerer Einkehr aufweist. Auch wenn die Übungen einem uns fremden und deshalb manchmal geheimnisvoll wirkenden Kulturkreis entstammen, sind sie uns nicht wesensfremd, denn sie berühren etwas Universelles und sehr Menschliches: Unsere ursprüngliche Lebenskraft.

In China „Qi“, in Indien „Prana“ genannt und gelegentlich mit dem hebräischen „Ruach“ verglichen, versuchen wir der Lebenskraft mühelos zu begegnen, ohne körperliche Anstrengung. Manchmal unterstützen uns einfachste Bewegungen, manchmal die Atmung und manchmal sind es Vorstellungsbilder, die mit möglichst wenig Willenskraft, aber doch klar erfahrbar, das Üben begleiten.

Wesentlich weniger gymnastisch als manche Formen des Yoga und deutlich „spielerischer“ als z.B. formale meditative Formen des Zen, bietet das Stille Qi Gong einen Weg der Mitte, der in jedem Alter und auch bei körperlicher Schwäche oftmals gut geübt werden kann.“

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