Bildung

Aus China kommen die traditionsreichen „Übungen der Lebenspflege“, die viele Jahrhunderte geheim im Kaiserpalast praktiziert wurden. Die bildstarken Namen einzelner Übungsabschnitte – wie „Der Frühling kehrt zurück“ oder „Der Vogel Rok im Flug“ – drücken aus, worum es geht: Den Wunsch, die Gesundheit zu fördern und an jugendlicher Vitalität zu gewinnen. In unserem Kurs üben wir frei von Druck und hohen Erwartungen und tasten uns langsam an diese bewegte Übungsreihe heran. Das „anstrengungslose Üben“ ist eines der Prinzipien, das uns dabei leitet.