Bildung

Der Yogakurs umfasst fließende, harmonische Bewegungsabläufe in Verbindung mit unserem Atem. Die achtsamen, sanften und auch kraftvollen Körperhaltungen wirken beruhigend und stabilisierend. Spannungen lösen sich und wir finden zu unserem natürlichen Gleichgewicht. Wir üben nach unseren Möglichkeiten und achten auf unsere Grenzen. Atem- und Stilleübungen verbinden uns mit der eigenen Wesensmitte und der inneren Quelle, aus der wir schöpfen.
Der Kurs ist für Anfänger mit Grundkenntnissen und für Fortgeschrittene geeignet.